b 100

[...] 3 x w tyg dzielony ale 3/4 życia ogólnorozwojówki, do tego biegam i pływam 9. CEL CYKLU: liczę na lepszą regenerację, i trochę siły ale maksymalna waga jaką chcę osiągnąć to 100 kg przy lekkim spadku bf tak do 12% (żeby być w stanie utrzymać obecne wyniki biegowe), 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata 11. POZIOM BF%: [...]

[...] całkowity jestem po usunięciu prawego jądra dwa lata temu (nowotwór) Do rzeczy. Na początku dawkowanie było 200 mg na 7 dni. Jednak po miesiącu stwerdziłem że dołoże jeszcze 100 mg. Wygląda to tak w piątek rano iniekcja 200 mg i we wtroek na dobitkę 100 mg. Poszedłem na badania. Zrobiłem całą morfologię, próby wątrobowe wraz z markerami ATP i [...]

[...] materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 Cześć Ze względu na operacje musiałem zejsć z towaru i się odblokować. Od kwietnia leciałem 100 e2d propa i później dorzuciłem lipiec/sierpień masteron też 100 e2d. Pod koniec w sierpniu jeszcze wleciało 50mg oxy. Niestety dowiedziałem się, że 27 września będę [...]

Dostępne środki Prop 100 mg Cypionat 300 mg Enan 300 mg Iso 200 mg Susta 300 mg Mix 400 mg Deka 300 mg Npp 100 mg Bold 300 mg Tren A 100 mg Tren E 200 mg Master P 100 mg Master E 200 mg /SFD/2020/7/11/5ba57ca022434099bc1ea9b5ddec0046.jpg /SFD/2020/7/11/4204e31954fb4fdca01b51d5fd660e07.jpg /SFD/2020/7/11/fdfbadcfc3c242de856fbf0c467c35ca.jpg [...]

[...] klimatycznych - uprawiane są między innymi w Chinach, Malezji, Wietnamie i Nowej Gwinei. Najbardziej znanymi roślinami zawierającymi związki słodzące są lukrecja gładka ( 50-100 razy słodsza od sacharozy), Dioscoreophyllum cumminsi i Pentadiplandra brazeana (300 razy słodsze) oraz Curculigo latifolia( 900 razy słodsza). Najwięcej uwagi, [...]

[...] kanapki z polędwicą sopocką, i jakis owoc Obiad(15;00) 2 kartofle lub ryż, z ugotowaną piersia z kurczaka lub rybą, do tego surówka. nieraz jem zupę. predz treningiem(16-17) 100 g ryżu lub makaronu+ makrela lub tuńczyka + 2 kromki chleba LUB 100 g ryżu z jogurtem + 2 kromki chleba z serem. po treningu: 2 kromki chleba + jajka ugotowanie(3)+ ryba [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:normalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:100 -martwy ciąg:110  -przysiad: z sztanga z przodu 100  posiadam Boldenone malay Tiger 30ml 200 testosteron enantat IRAN 250 40ml testosteron Prop malay Tiger 10ml [...]

[...] korzystnych właściwości prozdrowotnych: poprawia funkcjonowanie układu krążenia, zwiększa stopień dotlenienia mózgu. Zawartość w kapsułce: Ekstrakt z liści Bacopa monniera 100 mg (Standaryzowany do 40% Bakozydów) Ekstrakt z Huperzia serrata 1,5 mg (Standaryzowany do 5% Hiperycyny A) Ekstrakt z korzenia Rhodiola rhosea 100 mg (Standaryzowany [...]

[...] Waga: 72 Wzrost: 188 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 82 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 35 Staż na siłowni: 5 ms. Ilość spożywanego białka: 50-100 Ilość spożywanych węglowodanów: 100-200 Ilość spożywanych tłuszczów: 50-100 Opis przebytych cykli sterydowych: brak cykli Trening: Silownia 3x w tyg. Cel cyklu: [...]

[...] okolo: 317 42 14 49,2 481,72 gram b t ww Kcal. 2sniadanie Jaja kurze 210 26,25 22,5 2,1 317,1 Bułki pszenne 100 7,3 1,5 58,5 274 okolo: 310 33,55 24 60,6 591,1 gram b t ww Kcal. obiad piers kurza 125 26,9 1,63 0 125 [...]

[...] Szynka z Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę makrela / puszka 13 : 20(obiad - przed treningiem) Pierś z kurczaka / 150 - 200 g smażona na oliwie Kasza - 100 g Sałatka 100/150g / warzywa na patelnię 14:00 - 16 Trening na siłowni 17:30 posiłek po treningu Puszka makreli Pieczywko pełnoziarniste / kromka szynka z indyka / [...]

witam prosze o pomoc w modyfikacji paru posilkow nizej wklejam diete i obok bede pisal co chce zamienic 1 posiłek: (6:45) Płatki owsiane 100 Rodzynki suszone 10 Jabłko 200 Mleko spożywcze 300 Miód pszczeli 15 2x Jajko kurze cale czy znajdzie sie cos czym moglbym zastapic te jajka? 2 i 3 posiłek: (9:00 i 12:30) Chleb żytni razowy 120 Szynka [...]

Witam Wszystkich! Towar: 600mg metki 1000mg propionatu Jak to rozpisać dobrze? Wiem, że towaru niezbyt dużo, ale jak rozpisać to żeby wyszło najlepiej w stosunku ilości towaru do długości cyklu? [Moja propozycja i pomysł jest taki: dzień cyklu. 1. 20/100 2. 20/ 3. 25/100 4. 25/ 5. 30/75 6. 30/ 7. 30/100 8. 30/ 9. 30/100 10. 30/ 11. 30/75 12. 30/ [...]

Witam Osobnik 85kg 175cm mała tendencja do zalewania i średnia do chudnięcia ale z mięsa Rano 15g WPC I Owsiane 130 Jaja całe 3 szt II Razowiec 3 kromki Pierś 100g Dżem 10 III Pierś 100 Ryż 125 Jabłko ----TR---- PTR Gainer sfd 20% 100 WPC 10-20 IV Pierś 100 Ryż 125 V Ser biały 100 Oliwa 20 VI Szklana mleka Oliwa 20 Kcal.3600 B-2.5 T-1.3 W-5.2 [...]

[...] nóg leżąc - 4 x 6-8 - Wspięcia na palce stojąc - 5 x 10-12 Teraz coś o moich planach Aktualnie jestem na reverse diet , kończyłem redukcje na 1700 kcal , teraz zjadam już 2100 i co tydzień dodaje po 100 aż do utrzymania wagi.Moim celem jest masa , myślę że do końca lutego zależy jak będę wyglądał . Dietka Głównie bazuje na produktach takich [...]

[...] śniadanie. Suche omlety mogą się szybko znudzić. Próbowałem już dodać banana do omletu owsianego i wyszło świetnie. Dziś wersja z jabłkiem i jogurtem oraz waniliowym Isolate 100 czyli omlet przypominający szarlotkę :) Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 omlet 100g płatków owsianych 20g żurawiny 2 białka jaj odrobina mleka [...]

W skrócie moja historia: mam 20 lat i około 2 lata temu zaczęłam się odchudzać, drastycznie ograniczyłam ilość kalorii (jadłam wtedy około 1000 dziennie, czasem nawet 800, przy tym zdarzało mi się chodzić na aerobik. Wiem, głupota.. Schudłam wtedy z 63 kg na 53. Jednak, jak łatwo się domyślić, po tej cudownej "diecie" rzuciłam się na jedzenie i [...]

[...] Prolo- http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Pro_Longatum-t295113.html Omega3- http://www.sfd.pl/OLIMP_Gold_Omega%2D3%26reg%3B_%2D_1000_mg-t294944.html Vitamin- http://www.sfd.pl/OLIMP_Vita%2DMin_Plus%26reg%3B-t295235.html Carb Bx- http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Carb_BX-t294787.html Dodatkowo: -Olimp Omega [...]

można prosic o sprawdzenie czy wszystko gra i jakies propozycje co do niektórych posiłków waga 68 cel: masa kcal:3094 B:2g W:6g T:1,5 6-20 Płatki owsiane 100g Mleko 1,5 % 300g Rodzynki 10g Słonecznik 10g Jaja kurze całe 60g +jakis owoc 10-00 Bułki grahamki 150g Szynka z indyka 50g Ser, Gouda tłusty 10g Oliwa z oliwek 15g +jakies [...]

[...] -chyba 3 miesiecnza 6.DIETA wysokobialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: podczas tej krotkiej przygody za malotala zjadelm 100 mietka piramidka -d****IZM;/8.TRENING:silowy max 8 powt 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]